Youper: การบำบัดด้วยตนเอง - แอปพลิเคชันสุขภาพจิตที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์
Youper: ยูเปอร์: การรักษาด้วยตนเองเป็นแอปพลิเคชัน iPhone ฟรีที่พัฒนาโดย Youper Inc. มันเป็นที่ปรึกษาในกระเป๋าที่นำผู้ใช้ผ่านการออกกำลังกายทางสมองแบบพฤติกรรม (CBT) ที่มีประสิทธิภาพในการช่วยผู้ใช้สงบสุขใจลดความวิตกกังวลเพิ่มความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นเพิ่มผลิตภัณฑ์และปรับปรุงอารมณ์ของพวกเขา แอปพลิเคชันได้รับคำชมจาก Apple, Google และ Mind เนื่องจากวิธีการที่แท้จริงในการดูแลสุขภาพอย่างรอบด้าน
แอปพลิเคชันใช้เทคนิค CBT ซึ่งได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ในการสงบสุขใจและปรับอารมณ์ให้ดีขึ้น CBT อิงอยู่ที่การออกกำลังกายทางจิตใจที่ช่วยให้ผู้ใช้คิดให้ชัดเจนขึ้นจัดการกับสถานการณ์ที่เครียดและควบคุมอารมณ์ของพวกเขา การศึกษาที่ดำเนินการโดย มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด แสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงที่สำคัญในอาการซึมเศร้าและความวิตกกังวลหลังใช้แอป Youper
Youper ถูกสร้างขึ้นโดยนักจิตวิทยาเพื่อทำให้ CBT เข้าถึงได้สำหรับทุกคน มันสามารถใช้ได้ตามเวลาและกำหนดเวลาของผู้ใช้ที่ใดก็ได้ที่ต้องการ แอปพลิเคชันนี้รวมกับ Apple Health และมีคุณสมบัติพรีเมียมที่ใช้ได้กับการสมัครสมาชิก
ด้วย Youper ผู้ใช้สามารถจัดการกับความเครียด จัดการกับความวิตกกังวลหยุดคิดเชิงลบจัดการกับสถานการณ์ที่เครียดรู้สึกมีแรงจูงใจมากขึ้นและสร้างความเชื่อมั่นในตนเอง ไม่ว่าจะเป็นเหตุผลใด การเดินทางสู่ตัวเองที่ดีที่สุดเริ่มต้นวันนี้กับ Youper: การรักษาด้วยตนเอง
รีวิวจากผู้ใช้เกี่ยวกับ Youper: Self-Guided Therapy
มีคุณพยายาม Youper: Self-Guided Therapy? เป็นคนแรกที่จะออกความคิดเห็นของคุณ!